"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu surfen."

Jon Kabat-Zinn

Fühlen Sie sich gestresst? Mit dem gratis Bodyscan werden Sie Stress im Liegen los!

MBSR & Achtsamkeit

Hier finden Sie den passenden (Surf-)Kurs für Ihre Soft-Skills!


Entwickeln Sie wichtige Kompetenzen durch die Praxis der Achtsamkeit …

  • kompetent sein bei Stress und Stressbewältigung
  • Leistungsfähigkeit erhalten – Resilienz - gelassener sein, gesund und zufrieden leben!
  • kompetent sein bei Veränderungen und Herausforderungen in Beruf- und Privatleben
  • mehr Präsenz, Potentiale entwickeln, Klarheit - begrenzende, destruktive Denk- und Verhaltensmuster überwinden!
  • kompetent sein, wo Emotionen eine Rolle spielen
  • besser in Kontakt sein, emotionale Intelligenz, Empathie – Leadership für sich selbst und andere

Auf dieser Website finden Sie Vorträge, Seminare, Trainings, MBSR-Kurse zur Stressbewältigung sowie Angebote für  Firmen und Führungskräfte rund um das Thema Achtsamkeit.  

 


MBSR-Kurse - Stressbewältigung
in Lüneburg und jetzt auch online

 

Das wissenschaftlich erprobte und wirksame Anti-Stress-Programm nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Mehr Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Entspannung in turbulenten Berufs- und Lebensphasen. MBSR bedeutet Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Sie lernen Achtsamkeitsübungen und erfahren mehr zum Thema Stress, Wahrnehmung und Kommunikation.

Firmenangebote
jetzt auch online

 

Die Global Player aus dem Silicon Valley haben die Bedeutung von Achtsamkeit für ihre Mitarbeiter und den Unternehmenserfolg längst erkannt. Trainings, Workshops und Vorträge zum Thema Achtsamkeit sind Bestandteile ihrer Personal- und Führungskräfteentwicklung. Darüber hinaus gewinnt Achtsamkeit an Bedeutung für die Organisations- und Teamentwicklung.

Vorträge und interaktive Workshops
jetzt auch Webinare

 

Achtsamkeit kann man nicht in Worten beschreiben. Sie haben in den angebotenen Vorträgen und Workshops die Möglichkeit, Achtsamkeit selbst zu erfahren.

 

Vorträge und Workshops finden regelmäßig in Lüneburg, Hamburg und auch als Webinare statt. Achtsamkeit gilt als grundlegende Metakompetenz. Erfahren Sie mehr rund um das Thema Achtsamkeit.