Herzlich willkommen! Hier finden Sie Ihren MBSR-Kurs in Lüneburg! (Mindfulness Based Stress Reduction) - Stressabbau durch Achtsamkeit
Ihre Stressbewältigung, Achtsamkeit und Resilienz können Sie trainieren …
Der nächste MBSR-Kurs findet in Lüneburg als Präsenzkurs statt - ab 1. Februar 2024 - immer Donnerstagabend 19:00-21:30 - 8 Kursabende & Achtsamkeitstag
Die Teilnehme an diesem Präventionskurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Weitere Infos: siehe Termine
Hier lernen Sie, wie Sie
- besser mit Stress umgehen, gelassener werden und gesund bleiben
- Ihre Leistungsfähigkeit erhalten und Ihre Resilienz, also ihre psychische Widerstandsfähigkeit, erhöhen!
- kompetent Veränderungen und Herausforderungen in Beruf- und Privatleben meistern
- Präsenz, Potentiale und Klarheit entwickeln und begrenzende, destruktive Denk- und Verhaltensmuster überwinden!
- mit Ihren Emotionen besser und intelligenter umgehen
- für sich selbst mitfühlender sind und besser für sich sorgen
Auf dieser Website finden Sie Vorträge, Seminare, Trainings, MBSR-Kurse zur Stressbewältigung sowie Angebote für rund um das Thema Achtsamkeit, auch für Firmen und Führungskräfte.
"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu surfen."
Jon Kabat-Zinn
MBSR-Kurse - Stressbewältigung
in Lüneburg und jetzt auch online
Das wissenschaftlich erprobte und wirksame Anti-Stress-Programm nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Mehr Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Entspannung in turbulenten Berufs- und Lebensphasen. MBSR bedeutet Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Sie lernen Achtsamkeitsübungen und erfahren mehr zum Thema Stress, Wahrnehmung und Kommunikation.
Firmenangebote
jetzt auch online
Die Global Player aus dem Silicon Valley haben die Bedeutung von Achtsamkeit für ihre Mitarbeiter und den Unternehmenserfolg längst erkannt. Trainings, Workshops und Vorträge zum Thema Achtsamkeit sind Bestandteile ihrer Personal- und Führungskräfteentwicklung. Darüber hinaus gewinnt Achtsamkeit an Bedeutung für die Organisations- und Teamentwicklung.
Vorträge und interaktive Workshops
jetzt auch Webinare
Achtsamkeit kann man nicht in Worten beschreiben. Sie haben in den angebotenen Vorträgen und Workshops die Möglichkeit, Achtsamkeit selbst zu erfahren.
Vorträge und Workshops finden regelmäßig in Lüneburg, Hamburg und auch als Webinare statt. Achtsamkeit gilt als grundlegende Metakompetenz. Erfahren Sie mehr rund um das Thema Achtsamkeit.
