Wenn du Achtsamkeit lernen möchtest, weil du in einem herausfordernden, stressigen beruflichen Umfeld mit deinem Stress besser klarkommen möchtest, (oder als Unternehmen/Organisation ein wirksames BGM-Format suchst), ist mindful@work eine starke Option: ein 2-Tages-Kompaktkurs mit 8 Modulen à 90 Minuten, orientiert am Ursprungskonzept moderner Achtsamkeitstrainings (MBSR)

Zeit: Samstag, 13. & Sonntag 14. Juni 2026 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Kursort: Gesundheitszentrum (ehemals INTEGRA), Neue Sülze 5-6, 21335 Lüneburg

Kosten: 350,- € (inkl. 19 % Umsatzsteuer) inklusive Audio-Dateien zu allen Übungen und Meditationen, sowie ein gedrucktes Handout

Der Präsenz-Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert - Kostenerstattung durch die Krankenkasse ist möglich!

Kursdaten:

Zeitraum: 22.10. bis 17.12.2026

Kursort: Gesundheitszentrum (ehemals INTEGRA), Neue Sülze 5-6, 21335 Lüneburg

Kurstermine (8): Donnerstagabend, 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.2026 (Achtung: am 19.11. kein Kurs!)

jeweils von 19 bis 21:30 Uhr

Achtsamkeitstag: Sonntag, 29.11. von 10:00 bis 16:00  Uhr

Kosten: 350 € (inkl. 19 % Umsatzsteuer) inklusive Audio-Dateien zu allen Übungen und Meditationen, sowie ein gedrucktes Handout

Optional: Online-Kurs mit allen 8 Modulen (nur für Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer):

Der Online-Kurs enthält die Inhalte aller Module in Form von Videos, Reflexionsbögen (Pdf), Audios und Präsentationen. So wird es für dich leicht sein, einen versäumten Kursabend später nachzuholen. Wenn du den Online-Kurs buchst, behältst du 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte und kannst darauf immer mal wieder zugreifen, wenn du etwas wiederholen oder vertiefen möchtest. Außerdem sind zu jedem Modul zusätzliche Links und Literaturempfehlungen enthalten.